Главное

Врач назвала неожиданные причины головной боли - Выбор редакции rezonans

04:41 03 Декабрь Киев, Украина

Врач назвала неожиданные причины головной боли Простые правила помогут никогда не страдать от головной боли. Головная боль хоть когда-нибудь, но настигала каждого из нас. Причину головной боли можно искать в стрессах, недосыпах, плохой погоде, полнолунии.  А на самом деле причины головной боли могут быть банальными – голод или жажда.

Об этом заявила ​врач и диетолог Виктория Кляуз.Почему болит голова: голод Если в процессе работы вы пропускаете обед, то спустя час можете почувствовать головную боль. Идеальный вариант - прерваться и полноценно поесть. "Но многие говорят "мозгу нужна глюкоза", не отрываясь от работы, пьют кофе с шоколадкой. Да, тело получит глюкозу, в большом объеме. Но хватит такого перекуса ненадолго, и спустя 40-60 минут снова будет дискомфорт.  Если такие перекусы вытесняют полноценные приемы пищи, то лишний вес или заболевания ЖКТ гарантированы", - написала врач в своем телеграм-канале.Почему болит голова: жажда Еще одна причина головной боли – легкая степень обезвоживания."У многих утро начинается с чашки кофе, а далее - до обеда, иногда и до ужина - воду никто не пьет и "не ходит в туалет".  А при появлении головной боли "сваливают" все на усталость", - отметила диетолог.По словам Кляуз, достаточно выпить стакан воды и проследить за собой: если облегчение наступило, то это как раз вариант головной боли от обезвоживания."Не стоит сразу же "вливать" в себя поллитра, так как это может вызвать тошноту или рвоту.