Медицина

Кардиолог объяснил, как снизить давление за 15 минут&nbsp - Экстренные новости

17:44 14 Февраль Киев, Украина

Кардиолог объяснил, как снизить давление за 15 минут&nbsp Директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, кардиолог Мартин Холле объяснил, как нормализовать давление без помощи лекарств. Об этом сообщает портал Focus.de. Врач сообщил, что снизить кровяное давление можно за счет ежедневных 15-минутных прогулок на свежем воздухе. Помимо этого Холле посоветовал заменить колбасу и хлеб в рационе свежими овощами, а также следить за весом.

По словам медика, каждый убранный килограмм снижает нагрузку на сердце и сосуды. Кардиолог также напомнил, что главные причины повышенного давления — это отсутствие физических нагрузок, неправильное питание и лишний вес. Напомним, ранее "Рамблер" рассказывал, почему давление 120/80 нельзя считать хорошим. .